解决楼上噪音问题，可以尝试以下几种方法：
1、与楼上邻居沟通：尝试与楼上的邻居进行友好沟通，了解他们是否意识到噪音问题，并告诉他们这对你的生活造成了困扰，很多时候，人们并不知道自己的行为会给别人带来困扰，通过沟通可能会有意想不到的效果。
2、调整自己的生活习惯：尽量避免在晚上或者早晨制造噪音，如大声播放音乐、拖地板等，也可以在自己的房间采取一些隔音措施，如使用隔音窗帘、隔音地毯等。
3、减少噪音传播：在自己的房间里，尽量减少噪音的传播，关闭不必要的电器、使用密封性能好的门窗等。
4、使用降噪设备：可以考虑购买一些降噪设备，如降噪耳塞、降噪耳机等，这些设备可以在一定程度上减轻外部噪音对你的影响。
5、寻求物业或相关部门帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以向物业或相关部门反映情况，请求他们进行调查和处理，在这个过程中要保持冷静和理智，以免与邻居产生不必要的矛盾。
6、法律途径：在极端情况下，如果其他方法都无法解决问题，可以考虑通过法律途径来解决，可以咨询律师了解相关法律法规，看看是否可以通过法律途径来保护自己的权益。
解决楼上噪音问题需要耐心和智慧，通过多种方法的综合运用，才能找到最适合自己的解决方案。
