煲莲藕汤是一道美味健康的家常菜,具有滋补养颜、健脾开胃的功效,以下是制作莲藕汤的简短步骤:
1、准备材料:新鲜莲藕1根,猪骨500克,生姜3片,葱2根,清水适量。
2、猪骨洗净,用沸水焯水去血沫,捞出备用。
3、莲藕去皮,切成块状;生姜切片;葱切段。
4、烧一锅热水,将焯过水的猪骨、姜片、葱段放入锅中,大火烧开后撇去浮沫。
5、将莲藕块放入锅中,转小火慢慢炖煮1-2小时,至莲藕熟软。
6、最后加入适量的盐调味,即可关火。
7、将煲好的莲藕汤倒入碗中,趁热享用。
注意事项:
1、选择新鲜的莲藕和猪骨,口感和营养都更好。
2、焯水时要保持沸腾状态,以便去除血水和杂质。
3、炖煮过程中要注意观察水量,如有干烧现象可适当加水。
4、莲藕炖煮时间较长,可根据个人口感适当调整。