对不起，您的问题似乎不完整，如果您想询问如何更好地进行某种活动或达到某种效果，能否请您提供更多的信息？您可能想要了解如何更好地学习、工作、运动，或者其他的任何事情，这样我才能为您提供更具体和有用的建议，期待您的回复！
