孕妇吃碧根果是可以的，但要注意适量，碧根果是一种营养丰富的坚果类食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇的身体健康有一定的益处。
孕妇在食用碧根果时也要注意以下几点：
1、适量食用：孕妇每天摄入的营养素应该保持均衡，过量食用任何一种食物都可能对身体造成负担，每天摄入30克左右的碧根果比较合适。
2、注意过敏反应：部分孕妇对碧根果过敏，如果在食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止食用并就医。
3、储存注意：碧根果含油脂较多，容易变质，因此在购买和储存时要注意挑选新鲜的、无霉变的产品，并妥善保存。
4、配合其他食物：孕妇在食用碧根果时，可以搭配一些其他食物，如牛奶、酸奶、水果等，以提高营养吸收效果。
孕妇可以适量食用碧根果，但要注意保持饮食均衡，避免过量摄入，如有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的意见。
