洗牙对牙齿是有益的,它可以帮助清除牙齿表面和牙缝中的菌斑、牙石和色素,降低牙周病和龋齿的风险,定期洗牙还可以改善口腔卫生状况,预防口臭,过于频繁的洗牙可能会损害牙齿表面,因此建议在专业牙医的建议下进行,适度的洗牙对牙齿是有益的,但需在专业人士的指导下进行。