生长痛和病理疼的主要区别在于发生的时间、原因和缓解方式,生长痛通常发生在儿童生长发育过程中,尤其是晚上和清晨,主要原因是骨骼、肌肉、关节的生长速度与神经系统的不协调,一般可以通过休息、热敷等方法缓解,而病理疼则可能与疾病有关,如炎症、感染、肿瘤等,疼痛程度较重且持续时间较长,需要针对病因进行治疗,生长痛是正常生长发育过程中的生理现象,而病理疼则需要及时就医诊治。