要降低房间噪音，可以尝试以下方法：
1、选择隔音效果好的窗户：安装双层玻璃窗或者使用隔音窗帘，以减少外部噪音的传入。
2、增加隔音材料：在墙壁、天花板和地板上添加隔音材料，如隔音毡、隔音棉等，以吸收和阻挡噪音。
3、使用隔音门：选择厚度较大、密封性好的门，以减少室内外噪音的传递。
4、摆放植物：一些植物具有吸收噪音的功能，可以在房间内摆放一些绿植，如吊兰、蜈蚣草等。
5、使用耳塞或降噪耳机：在噪音较大的环境下，可以使用耳塞或降噪耳机来减小对耳朵的影响。
6、调整室内布局：避免将家具摆放在靠近墙壁的位置，以减少声音反射，尽量避免将电器放在卧室内使用，以免影响睡眠质量。
7、控制室内温度：过高或过低的室内温度会导致空气流动加剧，从而增加噪音，保持适宜的室内温度有助于降低噪音。
8、定期清洁：清理灰尘和污垢可以提高房间的隔音效果，减少噪音的传播。
9、避免制造噪音：在日常生活中，注意避免大声喧哗、开大音响等制造噪音的行为。
10、如果以上方法仍无法有效降低噪音，可以考虑寻求专业隔音公司的帮助，进行针对性的隔音改造。
