要在表格中增加一行，您可以按照以下步骤操作：
1、打开您的表格文件，这可以是一个Excel工作表、Google Sheets文档或其他类似的电子表格程序。
2、找到您想要在其中插入新行的单元格，通常情况下，新行将从表头开始，但您也可以选择从其他位置开始。
3、单击并拖动鼠标以选择要插入新行的单元格范围，确保包括表头和您想要在新行中包含的所有数据。
4、在程序顶部的菜单栏中，找到“插入”或“新增”选项(具体名称可能因程序而异)。
5、从插入菜单中选择“行”(在Excel中)或“行”(在Google Sheets中),然后再次单击以确认插入新行。
6、您刚刚插入的新行现在应该出现在所选单元格范围的下方，如果需要调整新行的位置，请选中新行并使用工具栏上的移动工具进行拖动。
7、如果您需要在插入新行后立即填充数据，可以在新行的靠前个单元格中输入数据，或者使用公式自动填充其他单元格。
通过以上步骤，您可以在表格中成功地增加一行，如果您使用的是Microsoft Excel,还可以使用“插入”菜单中的“整行”选项快速插入整行数据。
