盐吃多了会怎么样

于 2025-09-07 23:11:15 发布在知识问答浏览6次

盐是我们日常生活中必不可少的调料，但是过量摄入盐会对身体产生不良影响，如果吃多了盐，可能会导致高血压、心脏病、中风等疾病的风险增加，因为盐中含有钠元素，而过量的钠会导致体内水分潴留，从而增加心脏和血管的负担，盐还可能对肾脏造成损害，加重肾脏疾病的症状，建议大家控制盐的摄入量，每天不要超过6克。