经常吃蜂蜜好吗

于 2025-09-06 08:41:30 发布在知识问答浏览3次

经常吃蜂蜜是有益的，因为蜂蜜富含天然糖分、矿物质和抗氧化剂，可以提供能量并有助于增强免疫力，需要注意的是，蜂蜜也是一种高热量食品，过量摄入可能导致体重增加，蜂蜜不适合1岁以下的婴儿食用，因为其中可能含有孢子，导致婴儿肠道感染，适量食用蜂蜜对身体有好处，但要控制好摄入量。