抗糖化是指人体中的蛋白质、脂肪和糖类等物质在高温、氧化、辐射等因素作用下，发生交联反应，形成新的化合物，从而加速细胞老化和器官损伤，日常如何抗糖化？以下是一些方法：1.多喝水：多喝水可以帮助人体加快新陈代谢，减少 AGEs 的产生，2.多运动：运动可以帮助我们加速血液循环，促进新陈代谢，加快身体排出糖分，3.注意防晒：紫外线会***肌肤产生 AGEs，少吃油腻食物会导致油脂分泌过多，增加 AGEs 的产生，除了上面这些方法之外，还可以使用抗糖化护肤品，来帮助抗糖化，如含有激肽、硫辛酸、烟酰胺、白藜芦醇、活氧植物萃取精华EOPE等成分都可以帮助皮肤抗糖 。
