要疏通腋下淋巴，你可以尝试以下方法：
你需要知道淋巴系统的主要功能是帮助身体排除废物和毒素，腋下淋巴结是身体上最大的淋巴结群之一，通常位于手臂内侧，如果你发现腋下有肿块或者疼痛，可能就是淋巴结堵塞了。
要疏通腋下淋巴，你可以尝试以下步骤：
深度呼吸：深度呼吸可以帮助你放松身体，减轻压力，从而有助于淋巴液的流动。
做瑜伽或按摩：瑜伽和按摩可以帮助你的肌肉松弛，促进淋巴液的流动，特别是在腋下的淋巴结区域做一些按摩。
保持良好的姿势：坐立时保持背部挺直，可以帮助防止淋巴液堆积在身体的一些地方。
健康饮食：吃富含纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以促进肠道健康，进而帮助淋巴液流动。
喝足够的水：水分可以帮助身体排除废物，包括淋巴液中的毒素。
请注意，如果你发现腋下淋巴结持续肿胀、疼痛或者有其他异常症状，你应该立即就医，这可能是某种疾病的症状，需要专业的医疗诊断和治疗。
