老年痴呆的预防需要多方面的努力，包括保持健康的生活方式、进行脑力活动、社交互动和健康饮食，定期锻炼，尤其是有氧运动和瑜伽，可以帮助保持大脑健康，阅读、学习新事物、玩益智游戏等都有助于锻炼大脑，保持良好的睡眠习惯，避免吸烟和过量饮酒，保持健康的饮食，特别是富含抗氧化剂的食物，也对预防老年痴呆有益。
老年痴呆的预防需要多方面的努力，包括保持健康的生活方式、进行脑力活动、社交互动和健康饮食，定期锻炼，尤其是有氧运动和瑜伽，可以帮助保持大脑健康，阅读、学习新事物、玩益智游戏等都有助于锻炼大脑，保持良好的睡眠习惯，避免吸烟和过量饮酒，保持健康的饮食，特别是富含抗氧化剂的食物，也对预防老年痴呆有益。
