1、维生素C(Vitamin C):维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，它可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受损伤，维生素C还有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，以及促进胶原蛋白的合成。
2、维生素E(Vitamin E):维生素E是一种脂溶性维生素，具有很好的抗氧化作用，它可以帮助保护细胞膜免受自由基的损害，从而维持细胞的正常功能，维生素E还具有抗炎和抗血栓形成的作用。
3、β-胡萝卜素(β-Carotene):β-胡萝卜素是一种植物性化合物，属于类胡萝卜素的一种，它具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。β-胡萝卜素还有助于维护眼睛、皮肤和黏膜的健康。
4、硒(Selenium):硒是一种微量元素，具有很强的抗氧化作用，它可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响，硒还具有抗炎、抗肿瘤和免疫调节作用。
5、多酚类化合物(Polyphenols):多酚类化合物是一类广泛存在于植物中的有机化合物，具有很强的抗氧化作用，它们可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响，多酚类化合物还具有抗炎、抗肿瘤和降低心血管疾病风险的作用。
6、茶多酚(Tea Polyphenols):茶多酚是茶叶中的主要活性成分，具有很强的抗氧化作用，它们可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响，茶多酚还具有抗炎、抗肿瘤、降低心血管疾病风险和保护肝脏等作用。
