经期喝生姜红糖水可以促进血液流动，改善体内循环，暖胃健脾，对于痛经和月经排出不畅、气血不足的女性，可以适当饮用，有助于缓解症状。 但是以下几种人群不建议饮用：血糖异常的人群，糖尿病患者或糖耐量异常的女性；月经量较多的女性；阴虚火旺和痰湿重的人。
