要打破伤风，首先需要了解伤风的原因，伤风是由伤风杆菌引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播和密切接触传播，预防伤风的方法有以下几点：
1、接种疫苗：伤风疫苗是预防伤风的最有效方法，建议每个人都要接种伤风疫苗，以提高免疫力，减少感染的风险。
2、注意个人卫生：勤洗手、勤换洗衣物、保持室内空气流通等，都是预防伤风的有效措施，特别是在公共场所，要注意不要与生病的人密切接触，以免被传染。
3、增强免疫力：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，都有助于增强身体免疫力，降低感染伤风的风险。
4、及时就医：一旦出现伤风的症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，要及时就医，遵医嘱进行治疗，也要注意隔离，避免传染给他人。
要打破伤风，首先要做好预防工作，加强个人卫生和免疫力，如果不幸感染了伤风，要及时就医治疗，以免病情恶化。
