孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的***内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需，一般可以通过改善饮食、保持作息规律、药物调理等方法提高孕酮 。
以下是一些简单的方法来提高孕酮：
- 多吃含孕激素和维生素E高的食物，如草莓、鸡肉、燕麦、豆制品、果胶、猕猴桃、柚子等水果和蔬菜来提高孕酮，避免摄入油腻、辛辣、生冷等食物。
- 保持生活规律，保持早睡早起，避免熬夜和睡前摄入***性食物或饮品等方法来使内分泌平衡。
- 可以服用黄体酮胶囊，或是肌肉注射黄体酮注射液来补充。
孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的***内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需，一般可以通过改善饮食、保持作息规律、药物调理等方法提高孕酮 。
以下是一些简单的方法来提高孕酮：
- 多吃含孕激素和维生素E高的食物，如草莓、鸡肉、燕麦、豆制品、果胶、猕猴桃、柚子等水果和蔬菜来提高孕酮，避免摄入油腻、辛辣、生冷等食物。
- 保持生活规律，保持早睡早起，避免熬夜和睡前摄入***性食物或饮品等方法来使内分泌平衡。
- 可以服用黄体酮胶囊，或是肌肉注射黄体酮注射液来补充。
