湿气进入身体的途径有很多，比如长期居住潮湿环境，过食生冷食物，长期接触水，淋雨等等，致使湿气轻易入侵机体。 湿气的本质是水，过多了则成为“湿”，中医讲平衡，过少则不足，身体变弱，过多则为“毒”，增加人体负担。
