想要头发变多，首先要注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，避免使用过于***的洗发水和护发产品，选择温和的产品，可以尝试使用生姜、薄荷等天然植物精油按摩头皮，促进血液循环，***毛囊生长，还可以进行头皮按摩和梳头，增强头皮健康，保持良好的作息和心态，避免过度焦虑和压力，有助于头发健康生长。
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