每天早上喝小米粥好吗

于 2025-09-06 22:09:02 发布在知识问答浏览4次

小米粥是一种传统的健康食品，富含营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，每天早上喝小米粥对身体是有益的，但是需要注意的是，如果你有胃病或者消化系统不好的人，可能会导致不适感，如果你想减肥，那么要注意小米粥的热量含量，适量饮用小米粥对身体是有好处的。