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儿童如何提高免疫力

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儿童提高免疫力的方法有很多,以下是一些简短的回答:

1、均衡饮食:多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质,少吃糖和加工食品。

2、充足睡眠:保证每天有足够的睡眠时间,有助于提高免疫力。

3、锻炼身体:适当的运动可以增强身体免疫力。

4、勤洗手:经常洗手可以减少细菌和病毒的传播。

5、保持心情愉快:情绪不稳定会影响免疫系统的功能。