起止时间，是指一个事件或者活动开始和结束的具体时间，它通常用于计划、安排和管理各种事务，以确保活动的顺利进行，起始时间是活动开始的那一刻，而终止时间则是活动结束的那一刻，了解起止时间有助于我们更好地掌握时间进度，合理分配资源，提高工作效率。
在日常生活中，我们经常需要记录和规划起止时间，我们要参加一个会议，就需要知道会议的起始时间和结束时间，以便提前做好准备，在工作中，我们也需要为每个任务设定起止时间，以确保按时完成，在学习和健身方面，我们也可以利用起止时间来制定计划，提高学习效果和身体健康水平。
起止时间是一个非常重要的时间概念，它可以帮助我们更好地管理时间，提高生活和工作的效率，了解并掌握起止时间的设置方法，对于我们每个人来说都是非常有益的。
