一是孕期的身体状况，二是分娩的方式，以下是一些具体的建议：
孕期锻炼：适度的锻炼可以帮助增强身体素质，减少分娩时的疼痛感，特别是孕期的有氧运动，如瑜伽、游泳等，可以有助于打开关节和减轻压力。
分娩方式：选择适合自己的分娩方式也很重要，剖腹产可以避免很多自然分娩中的疼痛和困难，但需要注意的是，剖腹产并非适合所有人，且有一定的风险。
保持积极心态：对分娩保持积极乐观的态度也可以帮助缓解疼痛，尝试深呼吸、冥想等方式来放松自己，听一些轻松的音乐也可以有所帮助。
做好准备：了解分娩过程，知道可能出现的情况和应对方法，可以让你在真正开始分娩时更加镇定。
都是一些通用的建议，具体还需要根据个人情况和医生的建议进行调整，在任何情况下，保证母婴健康应该是最重要的考虑因素。
