如果您忘记了宽带密码，可以尝试以下方法来找回或重置：
1、联系您的网络服务提供商(ISP):拨打他们的客户服务热线，告诉他们您的问题，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，一旦验证成功，他们将帮助您重置密码或提供新密码。
2、使用路由器管理界面：如果您有路由器，并且已经设置了无线网络，您可能可以在路由器的管理界面中找到或重置密码，您需要在浏览器中输入路由器的IP地址(通常是192.168.0.1或192.168.1.1),然后输入用户名和密码(默认情况下，用户名为“admin”，密码为空或相同)，在路由器设置页面中，查找与密码或安全相关的选项，然后按照说明进行操作。
3、重置路由器：如果您无法找到或访问路由器的管理界面，或者上述方法无效，您可以尝试将路由器恢复到出厂设置，这通常需要按住路由器上的一个小按钮(通常是标有“reset”或“restart”的按钮)几秒钟，直到所有灯光闪烁，您可以使用默认的用户名和密码(通常与路由器型号有关)重新登录并设置新的密码，这将删除路由器上的所有自定义设置，包括无线网络名称和密码。
4、联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，您可能需要联系您的设备制造商或ISP的技术支持部门寻求帮助，他们可能会要求您提供更多信息以证明您是账户的所有者，然后协助您重置密码。
在尝试这些方法时，请确保您拥有与您的宽带账户相关的所有详细信息，如用户名、电话号码和电子邮件地址，为了保护您的网络安全，建议您定期更新密码并使用强壮且独特的密码。
