晚餐吃苹果好吗

晚餐吃苹果是可以的，但要适量，苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康，晚餐时吃苹果可能会影响消化，因为苹果中的果胶和纤维素需要较长时间来消化，晚上进食过多苹果可能导致热量摄入过多，不利于减肥。

晚餐时可以适量吃苹果，但要注意不要过量，可以将苹果与其他食物搭配食用，如与蔬菜沙拉、酸奶等，以增加口感和营养价值。