如果您的贷款逾期还不上，您可以考虑以下几个方案：
1、与贷款机构协商：与贷款机构联系并说明您的情况，看看是否可以延长还款期限或者调整还款计划，这样可以避免罚息和逾期记录对您的信用评级造成更大的影响。
2、借钱还债：如果您有亲戚朋友可以借钱给您，可以考虑向他们借钱来还清逾期的贷款，但是需要注意的是，这种方式会增加您的负担和风险。
3、申请展期或延期：如果您的贷款合同允许展期或延期，可以向贷款机构申请，但是需要注意的是，这可能会产生额外的费用或利息。
4、寻求法律援助：如果您无法解决问题，可以寻求法律援助，律师可以帮助您了解自己的权利和责任，并提供相应的建议和帮助。
