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小孩太瘦怎么调理

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小孩太瘦需要调理。

因为体重过轻会影响身体的健康,需要采取一定的措施增强体质。

例如饮食要科学合理,每天三餐要均衡营养,包括蛋白质、矿物质、维生素等,避免偏食和挑食。

同时还要加强运动,可以进行户外运动、健身、游泳等活动,增强体能,增重。

此外,也要关注小孩的心理健康,帮助他建立自信心和积极心态,促进健康成长。

平时不应该让孩子吃零食,喝饮料的,不要吃泡汤饭,或者说开水泡饭,在吃饭的时候不应该训斥孩子,不应该让孩子边看电视边吃饭,每次吃饭的时间不应该超过30分钟。

需要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些蛋白质丰富的食物。