奶水不够怎么办怎样让奶水变多

奶水不够怎么办？以下是一些方法可以帮助增加奶量：

1、勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出，每次喂奶时间不超过30分钟。

2、加强宝宝吸允次数，可以让宝宝多吸允***，***乳腺分泌更多的乳汁。

3、饮食调理，多吃富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等。

4、药物调理，可以使用一些中药或西药来增加奶量，但是需要在医生的指导下使用。