酵素减肥效果好吗

于 2025-09-07 20:53:09 发布在知识问答浏览3次

酵素减肥是一种流行的减肥方法，但是它的效果并不被科学证明，市场上的酵素或是水果酵素等产品，它们所含的酵素含量非常低，就算食用了很多，获得的总蛋白质的量也非常少，甚至还不如吃一个苹果，如果您想要减肥，建议您采用更加科学的方法，例如控制饮食、增加运动等。