脖颈是人体颈部与头部之间的部位，通常包括颈椎、肌肉、皮肤和淋巴组织等，它连接了头颅和躯干，使我们能够转动头部以观察周围环境。
在中医中，脖颈被认为承接了许多重要的脏腑经络，如任脉、督脉等，这些都是负责输送气血的关键通道，维护脖颈的健康也是维持全身健康的重要部分。
如果你想加强脖颈的保健，可以尝试一些简单的动作，例如转动头部、向前后倾斜、左右倾斜等，这些动作可以帮助缓解因久坐或长时间低头看手机或电脑屏幕引起的颈部紧张和疼痛。
脖颈是我们身体中一个重要的组成部分，需要我们给予足够的关注和照顾。
脖颈是人体颈部与头部之间的部位，通常包括颈椎、肌肉、皮肤和淋巴组织等，它连接了头颅和躯干，使我们能够转动头部以观察周围环境。
在中医中，脖颈被认为承接了许多重要的脏腑经络，如任脉、督脉等，这些都是负责输送气血的关键通道，维护脖颈的健康也是维持全身健康的重要部分。
如果你想加强脖颈的保健，可以尝试一些简单的动作，例如转动头部、向前后倾斜、左右倾斜等，这些动作可以帮助缓解因久坐或长时间低头看手机或电脑屏幕引起的颈部紧张和疼痛。
脖颈是我们身体中一个重要的组成部分，需要我们给予足够的关注和照顾。
