每天早上空腹喝豆浆好吗

于 2025-09-07 20:34:21 发布在知识问答浏览5次

每天早上空腹喝豆浆对身体有好处，因为豆浆中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以为身体提供能量和营养，但是需要注意的是，如果你有胃病或者消化系统不好的话，空腹喝豆浆可能会加重胃部不适，如果你喜欢加糖喝豆浆的话，建议不要空腹喝，因为空腹状态下吸收糖分的速度很快，容易导致血糖波动。