根据您提供的信息，76年属龙沙中土命的人在选择网名时，可以考虑以下几个方面：
1. 结合五行八字：根据您的出生年份和五行八字，挑选与您命格相符的字作为网名，如果您的命格五行缺水，可以选择带有“水”字的网名，如“波涛”、“水晶”等。
2. 体现个性特点：为了让网名更具个性化，可以考虑将自己的姓名或昵称与一些特殊的符号或字母组合在一起，将“张三”改为“♡张三”、“小李子”改为“小李子”等。
3. 避免不雅词汇：为了保持良好的网络环境，应避免使用粗俗、不雅或者带有攻击性的词汇作为网名，可以选择一些寓意美好、正能量的词语，如“阳光”、“梦想”等。
对于76年属龙沙中土命的人来说，一个好的网名应该符合自己的五行八字需求，同时能够体现个性特点并避免使用不雅词汇，希望以上建议对您有所帮助！
