宝宝发烧时，可以采取以下物理降温的方法：- 适当减少衣服和被子，配合身体正常散热。- 适当调低室温。- 用温水擦拭身体，水温一般在30°C左右。- 冷敷额头、手腕、小腿等部位。- 给宝宝喝凉开水或者凉茶。
