宝宝喉咙有痰，可以通过以下方法缓解：
1、轻拍后背：让宝宝俯卧于家长大腿上，身体弓起，家长将自己的手掌弯曲呈空心状，轻拍宝宝后背。
2、注意保暖：宝宝的免疫系统远不及成人健全，一旦气温骤降，发生呼吸道疾病的概率很大，所以降温之时，家长一定要适当给宝宝增加衣物，做好保暖工作。
3、增加饮水：宝宝咳嗽，大量水分会通过呼吸道流失出去，炎症会愈发严重，痰液也会因为呼吸道水分减少而变得愈加粘稠，不容易咳出，这时候，家长可以多让宝宝喝凉开水(温度在23摄氏度左右为佳)。
4、改善通风：宝宝的卧室要做到定时通风，常常开窗让空气更加清新，但注意，不能让冷风直接吹到宝宝。
5、蒸汽疗法：让宝宝在充满蒸汽的浴室里待一会儿，或给他洗个温水澡，浴室里的蒸汽可以稀释痰液，也可以缓解呼吸道黏膜的肿痛和充血现象。
6、药物治疗：婴幼儿用药必须慎之又慎，应谨遵医嘱 。
