血压是衡量心血管健康状况的一个重要指标,通常用两个数值表示,即收缩压和舒张压,血压标准范围因年龄、性别、身体状况等因素而异,但通常可以归纳为以下几个范围:
1、正常血压:收缩压在90-139毫米汞柱(mmHg),舒张压在60-89 mmHg,这是大多数健康成年人的理想血压范围。
2、高血压(又称为高血压):收缩压在140 mmHg或更高,或舒张压在90 mmHg或更高,根据世界卫生组织(WHO)的分类,高血压分为三个等级:轻度(1级)、中度(2级)和重度(3级),轻度高血压的收缩压在140-159 mmHg之间,舒张压在90-99 mmHg之间;中度高血压的收缩压在160-179 mmHg之间,舒张压在100-109 mmHg之间;重度高血压的收缩压高于或等于180 mmHg,舒张压高于或等于110 mmHg。
3、低血压:收缩压低于90 mmHg,或舒张压低于60 mmHg,低血压可能导致头晕、虚弱、昏厥等症状,对于某些人群(如孕妇、老年人、患有严重心脏病等患者)来说可能是危险的。
需要注意的是,血压可能会因个体差异、生活习惯、运动、情绪等多种因素而波动,要定期监测血压,以便及时发现异常并采取相应措施,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等,对于维持正常血压至关重要。