柠檬蜂蜜水晚上适量喝是可以的，柠檬蜂蜜水具有美白、排毒、抗疲劳等功效，可以帮助改善睡眠质量，但需要注意的是，晚上喝柠檬蜂蜜水最好在睡前1小时左右，避免影响消化系统的休息，柠檬酸会***胃黏膜，可能加重胃酸过多者的症状，因此胃酸过多的人应谨慎饮用，蜂蜜含有糖分，糖尿病患者需注意摄入量，晚上喝柠檬蜂蜜水要适量，以免对身体造成负担。
柠檬蜂蜜水晚上适量喝是可以的，柠檬蜂蜜水具有美白、排毒、抗疲劳等功效，可以帮助改善睡眠质量，但需要注意的是，晚上喝柠檬蜂蜜水最好在睡前1小时左右，避免影响消化系统的休息，柠檬酸会***胃黏膜，可能加重胃酸过多者的症状，因此胃酸过多的人应谨慎饮用，蜂蜜含有糖分，糖尿病患者需注意摄入量，晚上喝柠檬蜂蜜水要适量，以免对身体造成负担。
