疏肝是指通过一些方法来调节肝脏的功能，以达到缓解肝气郁结、舒缓情绪等目的，以下是一些常见的疏肝方法：
1、饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等 。
2、日常饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅助疏肝解郁、调气养肝。
3、肝火旺盛、口舌生疮、咽喉疼痛者，可进食清热的“芽菜”，如黄豆芽、绿豆芽等。
4、上火严重便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。
疏肝是指通过一些方法来调节肝脏的功能，以达到缓解肝气郁结、舒缓情绪等目的，以下是一些常见的疏肝方法：
1、饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等 。
2、日常饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅助疏肝解郁、调气养肝。
3、肝火旺盛、口舌生疮、咽喉疼痛者，可进食清热的“芽菜”，如黄豆芽、绿豆芽等。
4、上火严重便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。
