宝宝晚上吃鸡蛋好吗

于 2025-09-07 19:32:00 发布在知识问答浏览6次

宝宝晚上吃鸡蛋是可以的，但要注意适量，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于宝宝生长发育，晚上消化系统相对较弱，过多的鸡蛋可能会加重宝宝的肠胃负担，建议将鸡蛋作为宝宝的一餐食物，搭配其他营养丰富的食材，如蔬菜、水果等，确保宝宝摄取足够的水分，以促进消化。