如何补黄体酮

黄体酮是一种重要的激素，它在女性生殖系统中起着至关重要的作用，如果您的黄体酮水平过低，可能会导致月经不调、不孕等问题，以下是一些补充黄体酮的方法：

1、食物补充：含有植物激素的食物，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、豆干等，这些食物中含有丰富的植物黄体酮，对提高体内黄体酮有一定的效果，含有大量的维生素E的食物也可以帮助提高体内黄体酮水平 。

2、药物补充：如果食物补充无法满足需求，可以考虑使用药物进行补充，常用的药物包括口服避孕药和黄体酮片等 。