良好的生活习惯对于我们的身心健康和事业发展都有着重要的作用。养成良好的生活习惯需要从小事情上开始，比如不看手机走路、不带手机上床1。在学习方面，要求上课思想集中、认真阅读课本、上课时认真思考老师和同学的提问和发言、积极争取发言
2。同时，我们还要积极主动地广泛涉猎其他学科的东西，借以开阔自己的视野，丰富和提升自己的知识结构
3。在日常饮食方面，要合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡不挑食、不偏食，荤素搭配、粗细搭配，定时定量、少食多餐，细嚼慢咽、规律进食
4。只有经过长期的培养和坚持，这些良好的生活习惯才能成为我们的自然行为，帮助我们更好地生活和工作。
