工作能力是衡量一个人在工作中表现出来的技能、知识和素质的综合体现，要写出自己的工作能力，可以从以下几个方面进行阐述：
1、专业技能：详细列出自己所掌握的专业知识和技能，如编程语言、设计软件、实验操作等，并举例说明在实际工作中如何运用这些技能解决问题。
2、沟通协作：描述自己在团队合作中的表现，如是否能有效地与他人沟通、协调资源、共同解决问题等。
3、学习能力：强调自己具备较强的学习能力和适应新环境的能力，如能否快速掌握新知识、技能，以及在面对不同工作任务时能否灵活应对。
4、解决问题能力：举例说明自己在遇到困难或挑战时，如何分析问题、制定解决方案并付诸实践的过程。
5、时间管理：描述自己在工作中如何合理安排时间，提高工作效率，确保按时完成任务。
6、自我管理：展示自己具备良好的自我管理能力，如是否能自律、自我激励，以及如何调整心态、应对压力等。
7、创新能力：强调自己在工作中具备的创新意识和能力，如是否能提出新的想法、方法，以及如何在实际工作中不断改进和优化。
写出自己的工作能力需要结合具体实例，突出自己在各个方面的优势和特点，要注意语言表达的简洁明了，让招聘者能够快速了解自己的实力。
