眼压高通常是指青光眼，这是一种可能导致视神经损伤的眼科疾病，如果怀疑自己有眼压高的问题，应尽快就医，因为青光眼早期可能并无明显症状，一旦发现晚了，可能会导致永久性的视力损害。
以下是一些缓解眼压高的方法：
药物治疗：许多种药物被用来帮助降低眼内的压力，这些药物包括β受体阻滞剂、α-受体激动剂和碳酸酐酶抑制剂等。
生活方式改变：尽管不能直接降低眼压，但某些生活方式的改变可以有助于控制青光眼，保持健康的体重，避免剧烈运动，定期锻炼，不吸烟等。
眼部按摩：通过轻轻地按摩眼睛周围的区域，可以帮助增加眼部的血液循环，从而有助于降低眼压。
眼部运动：某些眼部运动也被认为可以帮助降低眼压，闭上眼睛并尽可能地向上下左右移动眼球。
建议并不能替代医疗专业人士的建议，如果你怀疑自己有眼压高的问题，应立即寻求医生的帮助。
