维生素食物排行表是根据各种维生素在食物中的含量进行排名，以帮助人们更好地选择富含维生素的食物，以下是一份简短的解答：
1、维生素A:猪肝、胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等绿叶蔬菜和黄色水果(如香蕉、橙子)富含维生素A。
2、维生素B族：全麦面包、燕麦片、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等富含B族维生素，其中维生素B1和B6尤为重要。
3、维生素C:柑橘类水果(如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等富含维生素C。
4、维生素D:鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、牛奶等富含维生素D。
5、维生素E:坚果(如杏仁、核桃、腰果)、植物油(如橄榄油、葵花籽油)富含维生素E。
6、维生素K:绿色蔬菜(如菠菜、花椰菜)、豆腐等富含维生素K。
7、维生素P:绿叶蔬菜(如菠菜、甘蓝)、番茄、胡萝卜等富含维生素P。
8、维生素Z:动物肝脏、鸡蛋、奶制品等富含维生素Z,但这种维生素在人体内的需求量很小，通常不需要额外补充。
需要注意的是，不同人群的营养需求可能有所不同，因此在选择富含维生素的食物时，还应考虑个人的健康状况和年龄等因素，如有需要，可以咨询专业的营养师或医生。
