冷光灯和暖光灯的主要区别在于它们的色温，这直接影响到它们的照明效果和使用环境。
冷光灯，也被称为日光灯或荧光灯，其色温通常在5000K左右，给人一种清凉、明亮的感觉，这就是为什么它常被称作"冷光"的原因，这种灯光适合需要清晰、准确的工作环境，比如阅读、电脑工作或者外科手术等，长时间在这种光线下工作或生活可能会导致眼睛疲劳。
暖光灯，如卤素灯泡，其色温通常在2700K到3000K之间，给人一种温暖、舒适的感觉，这种灯光适合用于休息室、卧室或者需要营造温馨氛围的环境，与冷光灯相比，暖光灯的光谱分布较窄，能效相对较低。
选择冷光灯还是暖光灯主要取决于你的使用需求，如果你需要一个清爽、专注的工作环境，那么冷光灯可能是更好的选择；如果你希望有一个温馨、舒适的居住环境，那么暖光灯可能更适合你。
