要计算一根香蕉中的碳水化合物含量，我们需要知道香蕉的碳水化合物含量占比，香蕉中约有12%-14%的碳水化合物，假设我们取一个平均值，即13%,那么一根香蕉中的碳水化合物含量为：
碳水化合物 = 香蕉重量(克) × 碳水化合物占比
假设一根香蕉重100克，那么其碳水化合物含量为：
碳水化合物 = 100克 × 13% = 13克
一根香蕉大约含有13克的碳水化合物，这个数值可能会因为香蕉品种、成熟程度等因素有所不同，一根香蕉中的碳水化合物含量还是相当可观的，如果你关心自己的碳水化合物摄入量，可以通过控制香蕉摄入量来实现营养平衡。
