孕期怎样控制血糖

孕期血糖控制是非常重要的，因为高血糖会对胎儿和孕妇的健康产生负面影响，以下是一些控制血糖的方法：

1、饮食控制：避免食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。

2、运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，但需要在医生的指导下进行。

3、定期检测血糖：建议每天自我检测血糖3～4次，1周内可转换检测时间(空腹1次，餐后2～3次，选择餐后1h或2h)。