双手无力发软可能是由多种原因导致的，如疲劳、肌肉拉伤、神经压迫、营养不良等，要解决这个问题，首先需要找出导致双手无力的原因。
1、休息：如果是因为疲劳导致的双手无力发软，那么休息是最好的解决方法，保证充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解肌肉疲劳。
2、按摩：轻轻按摩双手，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛。
3、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在双手上，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4、补充营养：如果是因为营养不良导致的双手无力发软，可以通过饮食或补充维生素来改善，增加富含蛋白质、维生素B、钙等营养素的食物摄入，有助于提高肌肉力量。
5、锻炼：适当的锻炼可以帮助增强双手肌肉，提高力量，可以进行一些针对手部的锻炼，如握力器练习、手指灵活性训练等。
6、如症状持续严重，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
要解决双手无力发软的问题，需要从多方面入手，调整生活习惯，保持良好的作息，注重营养补充，适当锻炼，必要时寻求专业医疗帮助。
