气短胸闷可能是由多种原因引起的，如焦虑、心脏疾病、肺部疾病等，要快速缓解这种症状，可以尝试以下方法：
1、保持冷静：情绪紧张可能导致气短胸闷加剧，因此保持冷静是非常重要的，可以尝试深呼吸、冥想等方式来放松心情。
2、坐下休息：如果感到胸闷，尽量找一个安静的地方坐下休息，避免剧烈运动。
3、用热毛巾敷胸部：将热毛巾敷在胸部，有助于扩张血管，缓解气短胸闷。
4、喝热水：喝一些热水可以帮助舒缓呼吸道，缓解气短胸闷。
5、调整呼吸节奏：尝试深呼吸，慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次，有助于缓解气短胸闷。
6、使用药物：如症状持续严重，可以在医生建议下使用一些药物，如支气管扩张剂、抗过敏药等。
7、寻求专业帮助：如果气短胸闷持续严重，建议及时就医，以便找到症状的根本原因并进行治疗。
