养胃的小零食有很多种，以下是一些常见的：
1、红枣：红枣具有补气养血、益肾安神的功效，可以促进胃肠道的消化吸收。
2、山药：山药含有丰富的膳食纤维和黏液质，能够促进胃肠道蠕动，增加食欲。
3、燕麦片：燕麦片富含可溶性纤维，能够帮助消化，缓解便秘。
4、芝麻糊：芝麻糊中含有多种营养成分，如钙、铁等，可以滋阴润燥，改善胃肠道功能。
5、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，有助于调节胃肠道肌肉收缩，缓解便秘。
6、无糖酸奶：无糖酸奶中含有益生菌和乳酸菌等有益菌群，可以帮助维护肠道健康。
7、果仁类食品：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，可以促进胃肠道蠕动。
这些食物都是比较适合作为养胃小零食的选择，不同人的体质和需求也不同，所以在选择时还需要根据自己的实际情况进行综合考虑。
