孕晚期喝酸奶好吗

于 2025-09-07 17:00:36 发布在知识问答浏览4次

孕晚期喝酸奶是可以的，酸奶含有丰富的营养，如钙、蛋白质、维生素B群等，对孕妇和胎儿的健康都有好处，但要注意选择低脂、无糖的酸奶，避免过量摄入热量，孕妇在食用酸奶时应把菌群调节至正常状态，以免引起肠胃不适，适量饮用酸奶有益孕妇健康，但需注意选择和食用方法。